vitamin fazlalığı için sonuçlar

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde ekstra takviye olarak vitamin kullanımı oldukça yaygındır. İnsanların sağlıklı yaşayabilmesi için gerçekten bazı vitaminlere ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak, peki bu vitaminlerin ne kadarı faydalı, ne kadarı zararlı?  Vitamin A Kadınların günlük 4 bin, erkeklerin ise 5 bin ünite A vitaminine ihtiyaçları bulunmaktadır. Gereğinden çok alınmasının bir yararı olmadığı gibi ciddi tehlikeleri de mevcuttur. 50 …