Recent Posts

Passifloranın Faydaları

Passifloranın faydaları konusunda son günlerde televizyonlarda çarkıfelek bitkisi olarak da sıkça bahsediliyor. Beden ve zihin sağlığına iyi gelen passifloranın faydaları zindelik katan vücut aşısı olarak değerlendiriliyor. Passifloranın faydalarından yararlanmak için bitkiyi içkilerinize ekleyebilir, şurup olarak kullanabilirsiniz. Rahatlık veren bitki kaygı, stres, sinirlilik hali ve uyku döngüsünde bozukluk yaşayanlar için fayda sağlar. Passifloranın Faydaları Mide Problemlerine İyi Gelir: Passiflora bitkisi mide …

Devamını Oku »

Pancar Suyu Neye İyi Gelir?

Pancar suyu neye iyi gelir sorusunun ilk cevabı kesinlikle tok tutma özelliğidir. Pancar zor sindirilen besinlerden biridir ve pancar sıkılarak elde edilen pancar suyunun faydaları oldukça yüksektir. A ve C vitamini yönünden zengin olan pancar suyu faydaları arasında sodyum, demir gibi minerallere sahiptir. Artık her mevsim kolaylıkla marketlerden bulabileceğiniz pancar sebzesinin turşusunu, yemeğini yapabileceğiniz gibi suyunu da rahatlıkla çıkartıp tüketebilirsiniz. …

Devamını Oku »

Eliptik Bisikletin 6 Faydası

Spor salonunda, koşu bandı ve bisikletler kadar yaygın olmasa da muhakkak bulunan eliptik bisikletin bir çok faydası vardır. Eliptik makine olarak da bilinen bu alet, hem gövdenin üst kısmını, hem de alt kısmını çalıştıran kardiyo aletidir. Eliptik bisiklette ekstra bir ağırlık kaldırmadan, bütün eklemlerinizi çalıştırabilirsiniz. Bunun yanı sıra zorluk derecesini arttırarak, yakılan kalori miktarını da arttırmak mümkündür. Eliptik bisikletin bildiğimiz …

Devamını Oku »