Blog Layout

Eliptik Bisikletin 6 Faydası

Spor salonunda, koşu bandı ve bisikletler kadar yaygın olmasa da muhakkak bulunan eliptik bisikletin bir çok faydası vardır. Eliptik makine olarak da bilinen bu alet, hem gövdenin üst kısmını, hem de alt kısmını çalıştıran kardiyo aletidir. Eliptik bisiklette ekstra bir ağırlık kaldırmadan, bütün eklemlerinizi çalıştırabilirsiniz. Bunun yanı sıra zorluk derecesini arttırarak, yakılan kalori miktarını da arttırmak mümkündür. Eliptik bisikletin bildiğimiz …

Devamını Oku »

Üvez Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Üvez meyvesini manav tezgahlarında çok görmemeniz normaldir. Çünkü genellikle aktar ve organik ürün satan yerlerde bulunabilir. Üvez meyvesinin faydaları il birlikte, C ve E vitamini içeren üvez magnezyum, potasyum, fosfor ve kalsiyum minerali bakımından zengindir. Ülkemizde 11 farklı türü bulunan üvez meyvesi Temmuzdan Ekime kadar görülür ve tam olgunlaştığında tüketilmesi tavsiye edilir. Üvezi reçel yapımında, şarap üretiminde, soslarda ve meyve …

Devamını Oku »

Elektronik Sigaranın Yan Etkileri

e-sigara semptomları

Elektronik sigarayı, geleneksel sigaraya bir alternatif olarak kullanmaya başladığınız zaman vücudunuzda bazı semptomlar görülmeye başlar. Bunun sebebi hem sigarayı bırakmanızla beraber vücuttan atılmaya başlanan toksin maddeler ve buna benzer değişimler, hem de elektronik sigaranın yan etkileri olabilir. Elektronik Sigara Yan Etkileri 1: Öksürük, Tıkanıklık ve Balgam En sık yaşanan semptomlardan bir tanesi balgamlı veya kuru öksürüktür. Aslında bunun elektronik sigarayla …

Devamını Oku »

Oolong Çayının Faydaları Nelerdir?

Camellia sinensis bitkisinden gelen oolong çayı faydalarından özellikle Çin bölgesi yararlanıyor. Eşsiz bir tada ve sağlık faydalarına sahip olan oolong çayında yer alan kafein zinde ve enerjik kalmanızda etken bileşenler içerir. Oolong çayının faydaları arasında A, B, C, E ve K vitaminleri bulunurken selenyum, potasyum, kalsiyum, bakır, manganez gibi minerallere de sahiptir. Serbest radikallerin vücuda verdiği zararları ekarte eden oolong …

Devamını Oku »

Tatlı Badem Yağının Faydaları Nelerdir?

Tatlı badem yağı özellikle kozmetik sektöründe saç ve cilt bakımı için kullanılır. Tatlı badem yağının faydaları arasında B, E ve K vitaminleri dışında kalsiyum, potasyum, magnezyum, çinko, fosfor ve manganez mineralleri yer alır. Kan dolaşımını hızlandırma, kanser riskini azaltma, enerji seviyesini yükseltme, zayıflamaya yardımcı olması ve sindirim sistemini rahatlatması tatlı badem yağı faydaları arasındadır. Tatlı Badem Yağının Faydaları Nelerdir? Kabızlığa …

Devamını Oku »

Paris Gezilecek Yerler

paris gezisi

Işıkların şehri, unutulmaz ambiyansı ile her yıl milyonlarca ziyaretçiyi kendine çekiyor. Tabii ki, geniş mutfağı ve sanat koleksiyonları da şehrin kredisini arttırıyor. Sakin Seine Nehri, görkemli müzeleri, asırlık kiliseleri, peşi sıra sıralanmış ağaçları, parıldayan sokak lambaları ve Rokoko-Neoklasik mimarisi ile çevrili olan şehir son derece ilgi çekici. Seine’nin Arnavut kaldırımlı zarif köprüleri, kafeye veya sinemaya giden Parislilere eşlik etmeye devam …

Devamını Oku »

Reishi Mantarının Faydaları

Reishi mantarının faydalarından en çok Çinliler tıp sektöründe faydalanmaktadır. Gano Exel olarak da bilinen reishi mantarından elde edilen özüt cilt ve vücut sağlığına son derece faydalıdır. Mantarlar arasında en popüler olan reishi mantarının faydaları arasında kanserden korunma, cilt yaşlanmasını önleme, solunum yollarını rahatlatma ve bağışıklık sistemini güçlendirme özellikleri bulunur. Reishi Mantarının Faydaları? Kanserin Önlenmesinde Etkilidir: Son yıllarda en çok karşılaşılan …

Devamını Oku »

Instagram ’da Mükemmel Fotoğraflara Sahip Olmak

Yaşadığımız dijital çağda, sosyal medya günlük hayatımızda çok önemli bir hale geldi. İnsanlar Instagram gibi farklı sosyal medya platformlarında çok fazla vakit geçirmekte. Bireysel kullanıcılarda büyük şirketlere kadar bir çok kişi sosyal medyanın bir parçası olmak istiyor ve sosyal medyadan gelir elde etme konusunda çaba sarf ediyor. Instagram, fotoğraf ve video paylaşımı için ideal ve birçok kişi tarafından tercih edilen …

Devamını Oku »

Şeker Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Şeker otunun diğer bilinen bir adı da steviadır. Adı üstünde tatlandırmak için daha çok kullanılan şeker otunun faydalarından; Çin, Japonya, Brezilya ve Paraguay’dakiler daha çok yararlanıyor. Şeker otunun faydaları arasında zayıflamaya yardımcı olması, cildin beslenmesi, kan basıncını düşürmesi, daha güçlü kemikler, diyabet sağlığı, kanserden korunması ve komple ağız bakımı yapması ile bilinir. Şeker Otunun Faydaları Ağız Bakımı Yapar: Şeker otu …

Devamını Oku »

Mango Suyunun Faydaları

Mango suyu diyet yaparken uygulayabileceğiniz en sağlıklı seçeneklerden biridir. Mango suyu içerek vücudunuza sağlıklı bir destek sağlayarak antioksidan, mineral ve vitamin doludur. Mango suyunun faydaları ile beraber mango suyunda yer alan A vitamini, C vitamini, demir ve potasyum mineralleri de bulunmaktadır. Mango tek başına meyve suyu olarak oldukça güçlüdür bu nedenle başka meyvelerle ya da süt veya yoğurtla karıştırılıp meyve …

Devamını Oku »