Sağlık

Yağ Yakımını Hızlandıran Whey Ürünleri

Spor yapmak insan sağlığı açısından son derece önemlidir. Birbirinden farklı alternatifleri bulunan sporun size en uygun olanını tercih etmek en doğru yöntem olacaktır. Şehirlerin hızlı büyümesi, beraberinde stresi ve yaşam alanlarında ki kısıtlılığı da beraberinde getirmeye başladı. Bu sebepledir ki insanlar apartman hayatına adapte olup kısıtlı alanlarda çalışma imkanına sahip olmayı tercih etti. Bu kısıtlı alanlardan bir tanesi de spor …

Devamını Oku »

Etkili ve Kolay Zayıflamak 2

Serimizin ilk yazısında kolay ve etkili bir şekilde zayıflamanız için bilmeniz gerekenleri incelemiştik. İşte 2. yazımızla, zayıflamak hakkında tüm merak ettikleriniz! Zayıflama konusunda bir diğer önemli husus şekerli besinleri tüketmemeye çalışmanızdır. Asitli ve şekerli içecekler sizin zayıflamanızı ve aşırı kilo almanızı doğrudan doğruya etkileyen en önemli faktörlerdendir. Şekerli besinler yerine sık sık meyve tüketmeye çalışmalısınız. Meyve sizin sağlığınız açısından daha …

Devamını Oku »

Etkili Ve Kolay Zayıflama Yöntemleri!

Uzmanların her fırsatta sık sık hatırlattığı fazla kilolar, zaman geçtikçe karşımıza büyük sağlık problemleri çıkartabilir. Bu nedenle fazla yağ ve kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmalısınız. Kilolarınızdan ne kadar erken yaşta kurtulursanız ilerleyen zamanlar da sağlık problemleri açısından daha huzurlu ve sakin bir hayat geçirebilirsiniz. Sağlıklı ve hızlı zayıflamanın çeşitli yöntemleri bulunmaktadır. İnsanlar düzenli olarak tedbirlerini aldıkları ve sporlarını yaptıkları zaman …

Devamını Oku »

Baş Ağrısı İçin Bitkisel Çözüm

Baş ağrısı insanda sinir bozucu şekilde kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Baş ağrısının nedenlerini saymak gerekirse akla onlarca madde gelmektedir. Baş ağrısına birden fazla etken neden olmaktadır. Bunlardan bazıları; yorgunluk, uykusuzluk, nöropatik hastalıklar, stres, başka bir yerin ağrıması, sinüzit, migren, gürültülü ve karmaşık ortamlarda bulunmak ve bunun yanında beyin faaliyetlerini zorlayan çalışmalarda bulunmak olarak sayılabilir. Baş ağrısı genç, yaşlı demeden insanların …

Devamını Oku »

Yüzdeki Sivilcelerin Dili

Yüz haritalandırma, antik çağlarda Çin’de kullanılan ve günümüz dermatolojisine entegre edilen bir teknik. Temeli, yüzün farklı bölgelerinin çeşitli iç organlardaki problemlerle direkt bağlantılı olduğu görüşüne dayanıyor. Yani yüzde sivilcenin çıktığı yere göre hangi organda sorun olduğunu belirlemek ve buna göre tedbir almak mümkün. Alın: Stres ve uykusuzluktan dolayı çıkıyor. Kaş üstü: Bağışıklık sistemiyle bağlantılıdır. Soğuk algınlığı kapıda olabilir. Kaş arası: …

Devamını Oku »

Dental implant Korkusunu Yenin!

Günümüzde dental implant diş hekimliğinde en çok merak edilen konuların başında geliyor. Peki implantlar hakkında doğru bilinen yanlışlar neler, implant yaptırmak bireylere ne gibi avantajlar sağlıyor? Dental implantlar, eksik dişleri tamamlayan yapay diş kökleridir. Doğru bir planlama ve özenli bir ağız hijyeni sayesinde implantlar ömür boyu ağızda kalır. İşlem esnasında yalnızca lokal anestezi kullanılır, bir diş çekiminden daha az ağrı …

Devamını Oku »

Evlerin En Pis Yerleri

Basit hijyen kurallarını takip ederek pek çok enfeksiyon hastalığının yayılmasını engellemek mümkün. Ama birçok kişi evini enfeksiyon kaynağı olarak görmeyi reddediyor. Bu gerçekten yola çıkan Global Hijyen Konseyi, özellikle evlerde dikkate alınması gereken ana hijyen unsurlarını derledi ve evlerin en pis yerlerini açıkladı. Evlerde bulaşıcı hastalıkların yayılmasını engellemek için yemeklerden, kontakt lens kullanımından, ilaç kullanımından önce; tuvalet ya da çocukların …

Devamını Oku »

Son Kullanma Tarihi Olan Ev Eşyaları

Genelde son kullanma tarihi dendiğinde aklımıza besin maddeleri, ilaçlar ve kozmetik ürünler gelir. Ancak eşyaların da bir raf ömrü var. Hangi eşyanızı ne zaman çöpe göndermeniz ve yenisini almanız gerektiğini biliyor musunuz? Banyo süngeri ve lifi: O sünger orada ne kadardır duruyor? İki sene oldu mu? Büyük hata. Süngerlerin ömrü 2 hafta, kese ve liflerinki ise 6 ay. Aksi takdirde mantar …

Devamını Oku »

Emzirme Esnasında Nelere Dikkat Edilmeli?

Sağlıklı yaşamın temelini oluşturan, anne ve bebek arasında özel bir bağ oluşmasını sağlayan emzirme süreci; iki yaşına dek devam etmeli. Peki hem annenin hem de bebeğin rahatı için emzirme esnasında nelere dikkat edilmeli? Bebek, baş dirsek boşluğuna gelecek şekilde yerleştirilmeli, annenin kolunun altı bir yastık ile desteklenmeli. Bebeğin vücudu tamamen anneye dönük olmalıdır. Bebeğin emme sırasında çıkardığı sesler takip edilmelidir. …

Devamını Oku »

Yumurtanın Faydaları

Yumurta anne sütününden sonra besleyici değeri en fazla olan besindir. Yapılan araştırmalar yumurta proteinin insan vucudu tarafından %100 kullanıldığını yani yumurta yararının maksimum düzeyde olduğunu ortaya çıkarmıştır. Bu durum yumurtanın örnek protein olarak kabul edilmesine neden olmuştur. Yumurtanın bu protein içeriğindeki kalite nedeni ile özellikle büyüme gelişme çağındaki çocuklar, büyüme gelişme geriliği olan bireyler ve anemisi beslenme yetersizliği olan bireyler …

Devamını Oku »