Anasayfa » Sağlık (Sayfa 24)

Sağlık

Yeşil Elmanın Faydaları Nelerdir?

Ülkemizde son 20 yıl içerisinde artan kırmızı ve yeşil elmanın üretimi yaklaşık olarak yılda 20 milyon tonun üzerinde gerçekleşmektedir. Dünyanın 3.elma üreticisi sırasında ülkemiz yer almaktadır. Yeşil elma içerdiği mineraller bakımından zengin ve düşük yağ içermesi ile tercih edilen elma cinslerinden birisidir. Ekşi ve sulu olan yeşil renkteki elmanın besin değeri ve vitamin bakımından zengin oluşu ile yenmesinin çok sağlıklı olduğu …

Devamını Oku »

Makyaj Fırçası Temizliği Nasıl Yapılır?

Makyajımızın kusursuz görünmesi için  en önemli unsurlardan biri de fırçalardır. Fırçaların kıl dökmemesi, kaliteli olmasının önemli olduğu gibi, temiz olmadıktan sonra istediği kadar kaliteli olsun gene de kusursuz bir sonuç alamazsınız. Özellikle açık bir şekilde muhafaza ediyorsanız üzerinde ürün kalıntısı olmaması temiz olduğu anlamına gelmiyor ne yazık ki. Bunun için öncelikle fırçalarınızı kapaklı kutularda dik konumda saklamalısınız. Kullanmadığınız fırçalarınızın temizliği …

Devamını Oku »

Nefertiti Botoksu Nedir?

Ameliyatsız yüz gençleştirme uygulamaları arasında en çok tercih edileni olan botoks, bu kez yıldızların da tercihi olan Nefertiti Lift yöntemiyle boyun bölgesine gençlik kazandırıyor. Peki nedir bu nefertiti botoksu? Adını uzun ve pürüzsüz boyun güzelliği, tarihte kendisine yer edinmiş Mısır kraliçesi Nefertiti’den alan bu yöntem, boyun bölgesine medikal bir enjeksiyon yapılmasıyla gerçekleşir. Özellikle Hollywood ünlülerinin son dönemlerde sosyal yaşantılarını etkilemediği ve …

Devamını Oku »

Güneş Lekesi Nedir? Güneş Lekesi Nasıl Geçer?

Birçok insanın problemi olan güneş lekeleri insanın normal cilt tonundan farklı olarak gözükür. Güneş lekesi güneşte uzun süre kalan bölgelerde burun, yanak gibi yerlerde oluşur. Siğile benzeyebilirler ve bazı kişilerde kaşıntı da oluşturabilirler. Güneş lekesi ve çil birbirinden çok farklıdır. Güneş lekesinin insan üzerinde hiçbir zarar bulundurmamakla beraber her yaşta oluşabilir. Çillere gelecek olursak çillerde zararsızdır ve çoğunlukla açık tene sahip olan kişilerde …

Devamını Oku »

Diş Gıcırdatma(Bruksizm) Nedir?

Genellikle uyku esnasında görülen, uyuyan kişinin farkında olmadığı hastalıktır. Bruksizm hastası çenesini sıkar ve gıcırdatır. Bu durum, yanında uyuyan kişileri de fazlasıyla rahatsız eder. Genellikle, çevresindeki başka biri tarafından farkedilir. Bu hastalık için çeşitli görüşler ortaya atılmıştır. En kabul göreni gün içerisinde yaşanan strestir. Stres, Bruksizm’in hem oluş nedeni, hem kasılmayı ve gıcırdatmayı arttıran etken olarak görülür. Hastalık, kadın ve erkekte …

Devamını Oku »

Tırnaktaki Beyazlık Neden Oluşur?

Tırnaklar, birçok rahatsızlığın oluşumu önceden haber verebilirler.  Tırnak batması, tırnak kırılmaları, tırnak mantarı veya tırnaktaki beyazlık bunlardan sayılabilir. Diğerlerinin aksine tırnaktaki beyazlık, tam olarak bir hastalık sayılmaz. Bilimsel olarak lökonişi olarak adlandırılan bu durum, çok nadir olarak ciddi sorunlara işaret eder. Çoğu kişi bu beyazlıkları vitaminsiz kalmakla ilişkilendirir, bu yanlış bir düşüncedir. Tırnaktaki bu beyazlıklar mineral eksikliğinden kaynaklanır, vitaminsizlikle alakası …

Devamını Oku »

Kinoa Bitkisi İle Sağlıklı Yaşam

kinoa bitkisi

Kinoa bitkisi dünya tarım örgütleri tarafından kabul görmüş bir bitkidir. Kinoa bitkisi yenilebilir tohumları için tarımı yapılan pancar ve ıspanak türü bir bitkidir. 1-2 metre boyuna sahip olan, sıcak ve aşırı soğuğa karşı dayanıksız olan bir bitki türüdür. İçerdiği zengin ve kaliteli protein bakımından talep görmeye başlamıştır. İhtiyaç duyduğumuz tahıl ürünlerinden alabileceğimiz mineralleri kinoa çayı kullanarak alabilirsiniz. Besin değerleri oldukça …

Devamını Oku »

Sıcakta Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?

Çok sıcak havalarda, 37 dereceye kadar olan vücut ısısı artarak 40-41 dereceye kadar çıkabilir. Bir de nem faktörü bu sıcaklığa eklendiyse, hücrelerde tahribat yapmaya başlar. Özellikle beyni etkileyen aşırı sıcaklar, vücut ısısını ayarlayan merkezin fonksiyonunu bozar ve güneş çarpması denilen problem ortaya çıkar. Bu nedenle beden ve ruh sağlığını korumak için sıcaktan, özellikle de nemli sıcak havadan korunmak gerekir. Sıcakta …

Devamını Oku »

Eller Suda Neden Buruşur?

İnsan vücudu görülebilenin yanı sıra, gözle görülemeyecek kadar kısa kıllarla da kaplıdır. Bu kılların diplerinde sebum denilen yağ bezeleri yer alır.  Bu yağ bezeleri keratin ile derimizde yalıtım yapar. Ellerimizin iç kısmında ve ayak tabanımızda kıllar olmadığı için sebum denilen yağ bezeleri de yer almaz. Fakat ellerimiz ve ayaklarımızın keratin ile kaplı olmayan bölgelerinde derimiz daha kalındır. Eller Suda Neden …

Devamını Oku »

Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?

Saç dökülmesinin tanımı, alopesi olarak adlandırılan saçlı derideki saç eksilmesidir. Günde 50-100 adet saçın dökülmesi bir sorun teşkil etmez. Bunun sebebi ise saçların %90’ının sürekli büyüme halinde olması, %10’luk kısmın da dinlenmeye çekilmesidir. Dinlenmeye çekilen saçlar, dökülebilir. Daha sonra dökülen saçların yerine yeni saçlar çıkar. Bu evre tekrarlayarak devam eder. Günlük dökülen saç miktarının 100’ü geçmişse, saçlarınız aşırı incelmiş veya …

Devamını Oku »