Anasayfa » Sağlık (Sayfa 24)

Sağlık

Tırnaktaki Beyazlık Neden Oluşur?

Tırnaklar, birçok rahatsızlığın oluşumu önceden haber verebilirler.  Tırnak batması, tırnak kırılmaları, tırnak mantarı veya tırnaktaki beyazlık bunlardan sayılabilir. Diğerlerinin aksine tırnaktaki beyazlık, tam olarak bir hastalık sayılmaz. Bilimsel olarak lökonişi olarak adlandırılan bu durum, çok nadir olarak ciddi sorunlara işaret eder. Çoğu kişi bu beyazlıkları vitaminsiz kalmakla ilişkilendirir, bu yanlış bir düşüncedir. Tırnaktaki bu beyazlıklar mineral eksikliğinden kaynaklanır, vitaminsizlikle alakası …

Devamını Oku »

Kinoa Bitkisi İle Sağlıklı Yaşam

kinoa bitkisi

Kinoa bitkisi dünya tarım örgütleri tarafından kabul görmüş bir bitkidir. Kinoa bitkisi yenilebilir tohumları için tarımı yapılan pancar ve ıspanak türü bir bitkidir. 1-2 metre boyuna sahip olan, sıcak ve aşırı soğuğa karşı dayanıksız olan bir bitki türüdür. İçerdiği zengin ve kaliteli protein bakımından talep görmeye başlamıştır. İhtiyaç duyduğumuz tahıl ürünlerinden alabileceğimiz mineralleri kinoa çayı kullanarak alabilirsiniz. Besin değerleri oldukça …

Devamını Oku »

Sıcakta Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?

Çok sıcak havalarda, 37 dereceye kadar olan vücut ısısı artarak 40-41 dereceye kadar çıkabilir. Bir de nem faktörü bu sıcaklığa eklendiyse, hücrelerde tahribat yapmaya başlar. Özellikle beyni etkileyen aşırı sıcaklar, vücut ısısını ayarlayan merkezin fonksiyonunu bozar ve güneş çarpması denilen problem ortaya çıkar. Bu nedenle beden ve ruh sağlığını korumak için sıcaktan, özellikle de nemli sıcak havadan korunmak gerekir. Sıcakta …

Devamını Oku »

Eller Suda Neden Buruşur?

İnsan vücudu görülebilenin yanı sıra, gözle görülemeyecek kadar kısa kıllarla da kaplıdır. Bu kılların diplerinde sebum denilen yağ bezeleri yer alır.  Bu yağ bezeleri keratin ile derimizde yalıtım yapar. Ellerimizin iç kısmında ve ayak tabanımızda kıllar olmadığı için sebum denilen yağ bezeleri de yer almaz. Fakat ellerimiz ve ayaklarımızın keratin ile kaplı olmayan bölgelerinde derimiz daha kalındır. Eller Suda Neden …

Devamını Oku »

Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?

Saç dökülmesinin tanımı, alopesi olarak adlandırılan saçlı derideki saç eksilmesidir. Günde 50-100 adet saçın dökülmesi bir sorun teşkil etmez. Bunun sebebi ise saçların %90’ının sürekli büyüme halinde olması, %10’luk kısmın da dinlenmeye çekilmesidir. Dinlenmeye çekilen saçlar, dökülebilir. Daha sonra dökülen saçların yerine yeni saçlar çıkar. Bu evre tekrarlayarak devam eder. Günlük dökülen saç miktarının 100’ü geçmişse, saçlarınız aşırı incelmiş veya …

Devamını Oku »

Uykuda Sıçrama Neden Olur?

Uykuya geçiş esnasında vücudun kasılarak sıçraması hepimizin başına gelmiştir. Uykuda sıçrama kimi zaman da rüyamızda, uçurum, kuyu gibi yüksek yerlerden aşağı düşerken de başımıza gelebilir. Tıpta myclonic kasılmalar olarak bilinen uykuda sıçrama neden olur, gelin inceleyelim. Uykuda Sıçrama Nedir? Teknik olarak bunun açıklaması, beyin uyku durumuna geçerken, beyindeki sinir hücrelerinin deşarj olmasıdır. Myclonic kasılmalar denen bu sıçramalar tamamen fizyolojiktir. Uykuda Sıçramayı(irkilme) …

Devamını Oku »