Sağlık

Yağ Yakan Yiyecek Tarifleri

Kilo vermek veya mevcut kilonuzu korumak kolay bir süreç değildir ancak hazırlayabileceğiniz bazı pratik tariflerle bu süreci daha da rahat atlatabilirsiniz. Protein, lif ve sağlıklı karbonhidratlarla zengin yiyecekler tüketmek metabolizmayı hızlandırır ve sizi uzun süre tok tutar. Kalori yakan malzemeleri beslenme programınıza adapte ederek gün içerisinde bu yiyeceklerden faydalanmanız sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Aşağıda yağ yakan yiyecek …

Devamını Oku »

Astım Hastalığı Nedir? Nasıl Oluşur? İşte Tüm Detaylar!

Çoğunlukla göz ardı edilen astım hastalığı; yetişkinlerde KOAH veya kronik bronşit gibi hastalıklarla karışarak, çocuklarda ise enfeksiyonel sebepler sonucunda ortaya çıkmaktadır. Astımın tanısı ve gerekli bulgulara önemle yaklaşmak gerekir. Dünyada yaklaşık olarak 350 milyon insanı etkileyen astım hastalığı sosyal ve ekonomik yönden yükü çok ağır olan, ciddi bir sağlık sorunudur. Tedavisinin yapılmadığı takdirde hastanın yaşama zevkini körelten, olanaklarını sınırlayan veya …

Devamını Oku »

Aloe Vera Nedir? Aloe Vera Faydaları Nelerdir?

Aloe Vera Nedir? Aloe vera Zambakgiller familyasına ait, 400’den fazla çeşidi olan bir bitki türüdür. Aloe vera bitkisi şekil itibariyle iki kısımdan oluşur. Birincisi dış kısım olan kabuk bölümü, ikincisi ise jel kıvamında olan iç bölümdür. Bu bitki hem tıpta, hem alternatif tıpta kullanılır. Afrika ikliminde yetişen bu bitki, Türkiye’de yaz aylarında sıcak iklimin görüldüğü bölgeler de yetişir. Saksıda büyütmek için de …

Devamını Oku »

Uzun Saçlara Sahip Olmanın Yolları Nelerdir?

Hepiniz çok merak ediyorsunuz değil mi? Uzun saçlara sahip olmanın yolları nelerdir? Bütün kadınlar bakımlı ve uzun saçlara sahip olmak ister ama her defasında aksilikler hiç eksik olmaz. Hep bir yerde bir şeyler ters gider ve istediğimiz sonucu alamayız. Bu yazımızda saçlarınızı bir ayda 15-20 cm uzatacak çeşitli öneriler sunmaya çalıştık. Önerileri dikkatli okuyarak devamlı uyguladığınız takdirde istediğimiz sonucu kolayca …

Devamını Oku »

Gilaburu Bitkisi Nedir? Gilaburu Nasıl Tüketilir?

Kayseri ve çevresinde yetiştirilen Gilaburu bitkisi, Kayseri ve Sivas yöresinde bu isimle bilinmektedir. Adı frenk üzümü olarak da geçen bu bitki, bağlarda yetiştirilir ve kırmızı küçük meyveleri vardır. Görüntüsü üzüm salkımını andırır. Sonbaharda olgunlaşan gilaburu bitkisinin kendisine özgü bir lezzeti bulunmaktadır. Birçok hastalığa iyi gelen bu bitki şifalı olup pek çok sağlık sorununa iyi gelmektedir. Gilaburu Bitkisi Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Gilaburu bitkisinin …

Devamını Oku »

Pelin Otu Çayı Faydaları

Çoğunlukla pelin otu olarak anılan fakat, Acı pelin, Ak pelin, Ak yavşan, Arthemisia absinthium olarak ta bilnen şifalı bitkidir. Bileşikgiller familyasındandır. 3 ve 10 yıl arası yaşayan pelin otu, döktüğü tohumlarla ya da sonbaharda alınan parçalarıyla çoğaltılır. Küçük yapraklı dallara sahip olan pelin otu, güzel bir kokuya sahip olmakla birlikte acı bir tadı vardır. Pelin Otu Hakkında Bilgiler Ege, Akdeniz, …

Devamını Oku »

Çocuklarda Geç Konuşma & Tedavisi

Genel olarak çocuklar ilk altı aydan sonda garip ve anlaşılmayan sesler çıkarmaya başlarlar. Bu belirtiler çocuğun işitme duyusunun gelişmişliğini gösterir. Süreci normal olan çocukların 1 yaşından itibaren kısmen anlaşılabilir çeşitli sesleri çıkarması beklenir ve 2 yaşını doldurduktan sonra ise tamamıyla konuşmaya başlaması gerekmektedir. Fakat bu durum çoğu zaman hiç de umulduğu gibi olmaz. Özellikle anneyi strese sokarak “Benim çocuğum yoksa …

Devamını Oku »

Fazla Vitamin Zararlı Mı?

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde ekstra takviye olarak vitamin kullanımı oldukça yaygındır. İnsanların sağlıklı yaşayabilmesi için gerçekten bazı vitaminlere ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak, peki bu vitaminlerin ne kadarı faydalı, ne kadarı zararlı?  Vitamin A Kadınların günlük 4 bin, erkeklerin ise 5 bin ünite A vitaminine ihtiyaçları bulunmaktadır. Gereğinden çok alınmasının bir yararı olmadığı gibi ciddi tehlikeleri de mevcuttur. 50 …

Devamını Oku »

Bebeklerde Sarılık ve Adım Adım Yapılması Gerekenler!

Bebeklerde sarılık, bilirubin adlı cilde sarı rengi veren maddenin kandaki seviyesinin yükselmesi ve deride birikmesi sonucu oluşur. Yeni doğmuş bebeklerde kırmızı küre hücreler yani alyuvarlar daha çok olduğu için onların parçalanması sonucunda bilirubin maddesi ortaya çıkar. Aslında bebek doğmadan önce bilirubin maddesini annenin karaciğeri temizler; doğumdan hemen sonra ise bebeğin karaciğerinin bu maddeyi temizleyebilecek kapasiteye erişmesi beklenir; temizlenemeyen bu madde …

Devamını Oku »

Temizlikyolda ile Temizlik Ayağınıza Gelsin

Sağlığımızı, bulunduğumuz ortamın temizliği doğrudan etkiler. Temiz olmayan bir halı üzerinde oynayan çocuk, uzun süre temizlemeden giyilen ceket bunlara örnek olabilir… Temizliği bilinçsiz şekilde yapan kişi yada kurumlar, temizliği sağlamak yerine, kirliliği yüzeylere yayarak, sağlıksız ortamın genişlemesine de sebebiyet verirler. Özellikle evimiz, sevdiklerimizin ve bizim en çok zaman geçirdiğimiz ortamlar arasında ilk sırayı çeker. Ev temizliği için yeterli vaktiniz olmayabilir. Bu noktada birçok …

Devamını Oku »