Anasayfa » Sağlık (Sayfa 4)

Sağlık

Melatonin Nedir, Ne İşe Yarar? Melatonin İçeren Besinler Nelerdir?

Melatonin

Uyku sorunlarınız varsa duymuş olabileceğiniz melatonin, pineal bezde üretilen bir hormondur. Doğal uyku yardımcısı olan bu hormon, sadece iyi bir uyku için değildir. Uykunun ötesinde birçok önemli sağlık faydası vardır. Melatonin, güçlü bir antioksidan, beyin sağlığı, kalp sağlığı, doğurganlığı, bağırsak sağlığı, göz sağlığı ve daha fazlası için yardımcı olabilen anti-inflamatuar bir hormondur. Melatonin Nedir? Melatonin, amino asit triptofandan ve serotonin olarak bilinen nörotransmitterden …

Devamını Oku »

Misofonya: Algıdaki Bozukluk veya Sese Duyarlılık Nedir?

misofonya

Misofonya(Misophonia), bazı seslerden nefret etmeye sebep olan nörolojik bozukluktur. Hastalarının çoğunlukla farkında olmadığı bir rahatsızlık olan misofonya, sakız çiğnerken çıkan sesten nefret etme, yemek yerken ağız şapırdatması sesinden nefret etme gibi şekillerde belirtiler gösterir. Misofonya hastaları, duyarlı oldukları sesleri duyduklarında öfkelenir, panik, korku, dehşet ve derin endişeye kapılırlar. Duyarlı oldukları sesler değişkenlik göstermektedir. Yukarıda belirtildiği gibi yemek yerken, sakız çiğnerken …

Devamını Oku »

Aspirin Ne İçin Kullanılır? Ne Zaman Kullanılmamalıdır?

aspirin

Aspirin, temel olarak kan pıhtılaşmasını engelleyici özelliğiyle bazı kalp rahatsızlıklarında kullanılmakla birlikte, hafif ateş düşürücü, ağrı kesici olarak da kullanılmaktadır. Çoğu ilk yardım çantasında ve ecza dolaplarında kendine yer edinen aspirin, yalnızca doktor tarafından tavsiye edildiğinde kullanılması gereken bir ilaçtır. Bu ilaç üzerinde yapılan çalışmalar, kolon kanseri ve alzheimer hastalığının oluşumunu önlemede etkili olduğunu düşündürmektedir. Yüksek dozlarda aspirin tüketilmesi, mide ülseri, …

Devamını Oku »

Bilinçaltının Olumsuz Etkileriyle Savaşma – Bilinçaltı Temizliği

bilinçaltı temizliği

Gün içerisinde birçoğumuz hedeflerimiz ve niyetlerimizle örtüşmeyen kararlar veriyoruz. Örneğin; sabah erken kalkıp spora gitmek gibi bir hedefiniz varsa bütün gece televizyon başında kalmamanız gerekir. Eğer acil yetiştirmeniz gereken bir projeniz varsa zamanınızı boşa harcamamalısınız. Kilo vermek isteyen kişiler ise hamur işi veya şekerli gıdalardan uzak durmalıdır. Bilinçaltı değişimi konusunda uzman olan kişilere göre; insanların otomatik bir şekilde yaptığı davranış …

Devamını Oku »

Tip 2 Diyabet Doğal Yollarla Tedavi

Tip 2 diyabet, insülin direnci ile başlar. İnsülin direnci ile pankreas daha fazla çalışıp yorulmaya, bunun sonucunda da daha az insülin hormonu üretmeye başlar. Gelişen tıp ile birlikte günümüzde tip 2 diyabet ameliyatı ile bu rahatsızlıktan kurtulmak mümkün olabilmektedir. Tip 2 diyabet için hızlı bir şekilde iyileşme ve eski yaşantıya geri kavuşmak ne yazık ki mümkün değildir. Dengeli beslenme, diyet …

Devamını Oku »

Salyangoz Kremi Faydaları Nelerdir?

salyangoz kremi

Salyangoz kremi, salyangoz ya da yaygın olarak adlandırılan sümüklü böceğin mukusundan yapılmaktadır. Salyangozun salgıladığı bu sıvı, duvar gibi zeminlerde düşmesini engellemektedir. Bu sıvı çeşitli dermatolojik koşullarda ve ürünlerde kullanılan bazı benzersiz özelliklere sahiptir. Salyangoz kremi, çeşitli cilt tipleri için, farklı şekillerde imal edilmekte ve satılmaktadır. Salyangoz kaplıcaları ve spa merkezleri Tayland’da oldukça popülerdir. Seans sırasında yaşayan salyangozlar müşterinin yüzüne bırakılarak, …

Devamını Oku »

Horlamayı Önlemek İçin Ne Yapmalı?

horlama

Horlama sadece sinir bozucu ses problemi değil, aynı zamanda bir sağlık sorunudur. Herkes hayatının belirli bir bölümünde horlar. Hatta hayvanların da uykularında horladıkları bilinmektedir. Bu yazıda horlama nasıl durdurulur veya horlama nasıl kesilir hakkında bilgiler verilmektedir. Horlamanın Nedenleri Horlama, solunum yolunun daralmasına bağlı gelişen rahatsızlıktır.  Temelde boğazdaki yumuşak dokulardaki anormalliklerden ve uyku sırasındaki kötü duruştan kaynaklanmaktadır. Burundaki hava kanallarının daralması …

Devamını Oku »

Östrojen Hormonu Nasıl Artar?

Östrojen hormonu artırma yollarını bilmek, bir kadının hayatında önemli yer tutmaktadır. Özellikle menopoza geçiş döneminde azalan östrojen hormonu, psikolojik ve fizyolojik bir takım sorunları da beraberinde getirmektedir. Bu yazımızda östrojen hormonunu artırmak için yapılması gerekenler hakkında bilgiler verilmektedir. Kan dolaşımı içerisindeki düşük östrojen seviyesi, depresyon, kaygı, libido azalması ve kilo kaybı gibi çeşitli fizyolojik ve psikolojik sorunlara yol açmaktadır. Kadın …

Devamını Oku »

Polarize Güneş Gözlükleri Nasıl Çalışır?

polarize güneş gözlüğü

Polarize güneş gözlüğü, belirli yüzeyler tarafından yansıtılan şiddetli ışık hüzmesini engelleyerek görüşü ve göz sağlığının korunmasına yardımcı olur. Özellikle kar, su, asfalt yollar ve araç kaputları gibi yatay ve yansıtmaya el verişli olan yüzeylerden kaynaklanan parlamayı azaltmak için kullanılmaktadır. Polarize, lens, gözlük ve güneş gözlüğü gibi aksesuarlarda kullanılmaktadır. Peki polarize ne işe yarar? Polarize Nedir? Polarize Ne İşe Yarar? Polarize …

Devamını Oku »

Selülit Oluşumunu Engelleyen İçecekler

selülit oluşumunu önleyen gıdalar

Bayanların ortak derdi haline gelen selülite karşı her geçen gün farklı kozmetik ürünler üretilmektedir. Fakat selüliti ortadan kaldırmanın ilk çıkış yolu doğru beslenme ve egzersizden geçer. Hızlı kilo alıp vermek, yağlı gıdaları aşırı tüketmek, asitli içecekler içmek ve hareketsiz kalmak gibi birçok sebebe bağlı olarak, hanımlarda selülit sorununa rastlanmaktadır. Yazımızın devamında, selülitten kurtulmanın çeşitli yollarını sizlere sunuyoruz. Selülit ile Savaşan …

Devamını Oku »