Sağlık

Rezene Tohumunun Faydaları

Rezene tohumunun faydaları çok eski geleneklere dayanıyor ve yıllardır birçok kişi tarafından şifalı bitkiler arasında baş köşede duruyor. Baharatlar arasında önemli bir yere sahip olan rezene tohumlarının faydaları regl sancılarını azaltır, iltihaplanmayı giderir, kalp ve kolesterolü dengeler, hafızayı güçlendirirken ruh halini de onararak daha sakin ve stressiz bir yaşam sunar. Rezene tohumlarının faydaları arasında A, B2, B6,B12, C, D, E …

Devamını Oku »

Portakal Kabuğunun Faydaları

Yaradan hiçbir şeyi sebepsiz yaratmamış. Bunu portakal kabuğunun faydalarından da anlıyoruz. Çoğumuzun içini yediğimiz portakal soyulduktan sonra kabukları atılır. Portakal direk olarak kabukları ile bir arada yenemez. Fakat ayrı bir yerde portakal kabukları nasıl değerlendirilir, portakal kabuğunun faydaları var mıdır hepsini makalemizde inceleyeceğiz. Portakal Kabuğu Nasıl Tüketilebilir? Portakal kabukları taze olduğu sürece salatalarda, yemeklerin içine lezzet vermek için, hamur işlerine …

Devamını Oku »

Potasyumun Faydaları

Potasyumun faydaları arasında kas gelişimini destekleyen mineraller, karbonhidratların parçalanması, felçlerin önlenmesi ve sağlıklı vücut büyümesi için gerekli mineraldir. Vücudumuzda bulunan ve önemli yeri üçüncü sırada yer alan potasyum minerali yaşam kalitenizi arttırmak için mutlaka alınmalıdır. Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur? Et, süt, patatesi kabuklu halde tüketmek, domates, erik, muz, fıstık, fındık, sebzelerden elde ettiğiniz sular, kuru kayısı, avokado, kayısı, kabak ve …

Devamını Oku »

Papatya Suyu Saça Nasıl Uygulanır?

Papatya suyu saça nasıl uygulanır merak ediyorsanız bahar mevsiminde papatyaları toplamanız yeterlidir. Doğal yollardan saça zarar vermeden saç renginizi açmak en sağlıklı yöntemlerdendir. Papatya toplayamıyorsanız aktarlardan kurutulmuş papatya alarak hazırlayabilirsiniz. Sadece saçların açılmasını değil papatya suyu sakinleştirici, uykuya geçişi kolaylaştırma ve vücudu iltihaplardan arındırma yetisine sahiptir. Siyaha yakın saç renklerinde papatya suyu saça uygulandığında etkisi kısıtlı olabilir. Fakat kahverengi ve …

Devamını Oku »

Tilya Çayının Faydaları

Tilya çayının faydaları son günlerde televizyon ekranlarında sık, sık duymuşsunuzdur. Hızlı bir şekilde kilo vermeyi sağlayan tilya çayının faydaları arasında yer alan ıhlamur, altın otu ve kuşburnu bitkileri yer alıyor. 1 ayda 5 – 8 kilosu vermeyi vaad eden tilya kürü vücuttan yağları hızla uzaklaştırırken tok kalmanıza da yardımcı oluyor. Obezite rahatsızlığı gibi birkaç kilo fazlası olanlarda kilolardan şikayet ederler …

Devamını Oku »

Asperger Sendromu Nedir?

asperger sendromlu birey

Asperger Sendromu, 1980’lerde İngiliz psikiyatrist Lorna Wing tarafından dünyaya tanıtılmıştır . Bu terim Avusturyalı çocuk doktoru Hans Asperger’in 1944 tarihli bir çalışmasından türemiştir. Asperger sendromlu insanlar dünyayı diğer insanlardan farklı görür, duyar ve hissederler. Bu sendroma sahip kişilerin iyileştirilmesi mümkün değildir. Çünkü bir hastalık değildir. Asperger sendromu olan bireyler ortalama veya ortalamanın üstünde bir zekaya sahip olabilirler. Ancak belirli konularda öğrenme güçlüğü …

Devamını Oku »

Yulaf Samanı Çayının Faydaları

Yulaf samanı çayının faydaları arasında A, B, E vitaminleri, folik asit, magnezyum, fosfor, demir, manganez ve kalsiyum mineralleri yer alır. Yulaf samanı çayının faydalarından yurt dışında bira yapımında kullanılır. Lif ve protein değeri yüksek olan yulaf samanı ahıllarda hayvan yemi olarak kullanılır. Yulaf samanı çayının faydalarından yararlanmak için yulafları kurutulup çay formunda içilebilir. Yulaf Samanı Çayının Faydaları? Enfeksiyonların Dışarı Atılmasında …

Devamını Oku »

Passifloranın Faydaları

Passifloranın faydaları konusunda son günlerde televizyonlarda çarkıfelek bitkisi olarak da sıkça bahsediliyor. Beden ve zihin sağlığına iyi gelen passifloranın faydaları zindelik katan vücut aşısı olarak değerlendiriliyor. Passifloranın faydalarından yararlanmak için bitkiyi içkilerinize ekleyebilir, şurup olarak kullanabilirsiniz. Rahatlık veren bitki kaygı, stres, sinirlilik hali ve uyku döngüsünde bozukluk yaşayanlar için fayda sağlar. Passifloranın Faydaları Mide Problemlerine İyi Gelir: Passiflora bitkisi mide …

Devamını Oku »

Pancar Suyu Neye İyi Gelir?

Pancar suyu neye iyi gelir sorusunun ilk cevabı kesinlikle tok tutma özelliğidir. Pancar zor sindirilen besinlerden biridir ve pancar sıkılarak elde edilen pancar suyunun faydaları oldukça yüksektir. A ve C vitamini yönünden zengin olan pancar suyu faydaları arasında sodyum, demir gibi minerallere sahiptir. Artık her mevsim kolaylıkla marketlerden bulabileceğiniz pancar sebzesinin turşusunu, yemeğini yapabileceğiniz gibi suyunu da rahatlıkla çıkartıp tüketebilirsiniz. …

Devamını Oku »

Eliptik Bisikletin 6 Faydası

Spor salonunda, koşu bandı ve bisikletler kadar yaygın olmasa da muhakkak bulunan eliptik bisikletin bir çok faydası vardır. Eliptik makine olarak da bilinen bu alet, hem gövdenin üst kısmını, hem de alt kısmını çalıştıran kardiyo aletidir. Eliptik bisiklette ekstra bir ağırlık kaldırmadan, bütün eklemlerinizi çalıştırabilirsiniz. Bunun yanı sıra zorluk derecesini arttırarak, yakılan kalori miktarını da arttırmak mümkündür. Eliptik bisikletin bildiğimiz …

Devamını Oku »