Anasayfa » Sağlık (Sayfa 6)

Sağlık

D Vitamini Eksikliğinin Sakıncaları

d vitamini

Güneşten uzakta olanlarda, süt ve süt ürünlerine alerjisi olanlarda ve vejeteryan olan kişilerde D vitamini eksikliği görülebilir. Güneş ışığından vücuda alınan bir vitamin olan D vitamini az da olsa besinlerde bulunmaktadır. Bunlar bazı balık türleri, balık yağları, yumurta sarısı, tahıllar ve süt ürünleridir. D vitamini kalsiyumunun geri emilimini yapan böbreklere yardımcı olduğundan kemikler için oldukça gerekli bir vitamindir. D vitamini …

Devamını Oku »

Siyah Nokta İçin 3 Maske

Yağlı ve karma cilt tipine sahip bayanların ortak cilt sorunlarından biri siyah noktalardır. Siyah noktaları sıkmak, sivilce oluşumuna sebep olur ve sonrasında izler kalabilir. O nedenle, siyah noktaları sıkmak yerine, bu cilt sorunundan kurtulmanızı sağlayacak yöntemlere başvurmanız daha sağlıklı olacaktır. Siyah noktalardan kurtulmak için yapmanız gerekenlerin başında, cildinizi sürekli temiz tutmanız gelir. Sabah ve akşam cildinizi temizleyip, tonik ve losyon …

Devamını Oku »

Lekeler, Çiller ve Gözaltı Morlukları İçin Maskeler

lekeler çiller ve göz altı morlukları için maskeler

Bakımlı görünmek için cilt ve saç güzelliğine önem vermek gerekir. Bakımlı ve kendine dikkat eden hanımlar için bu yazımızda hem lekeler, hem çiller, hem de gözaltı morluklarının geçmesini sağlayacak etkili ve doğal cilt maskesi tariflerini sunuyoruz. Açık gözenekler, soğuk günlerin ardından sararmış bir cilt, sivilce ve güneş lekeleri, gözaltı morluklarına karşı etki sağlayan maske tariflerini düzenli olarak uygulayarak, sizler de …

Devamını Oku »

Retro Makyaj Nedir ve Nasıl Yapılır?

retro makyaj vintage

Retro stil makyaj, 60’lı ve 70’li yıllarda gözde olan, gözlerin ön plana çıktığı makyaj tarzıdır. Bu makyaj bayanları göz alıcı bir güzelliğe kavuşturur ve dış görünümleriyle de uyumlu bir makyaj stilidir. Kaliteli makyaj malzemeleri ile sizler de retro makyaj yapabilir ve eski dergilerde gördüğümüz bayanların o şık makyaj stiline sahip olabilirsiniz. Retro Stilinde Makyajın Sırları Retro makyajda dikkat çekici gözler …

Devamını Oku »

Kahve ile Güzellik Sırları

kahve ile güzellik sırları

Kahvenin cilde faydaları saymakla bitmez. Kahve içeriğinde yer alan maddeler; selülite, cilt kızarıklıklarına, gözaltı morluklarına karşı oldukça etkilidir. Kahve sayesinde cildinizi canlandırabilir ve güzel bir cilde sahip olabilirsiniz. İçeriğindeki antioksidan maddeler, cildin olumsuz koşullardan zarar görmesine engel olur ve toksinlerin vücuttan atılımına yardımcı olur. Bunun yanı sıra; saçlarınızın ve vücudunuzun güzelleşmesi için de kahve maskeleri ile evinizde bakım yapabilirsiniz. Sizler …

Devamını Oku »

Fransız Kadınlarının Zayıflama Sırları

fransız kadınların zayıflama sırları

İlgi çekici fizikleri ile dikkat çeken Fransız kadınlarının zayıflama ve ince olma sırlarını bu yazımızda sizlerle paylaşıyoruz. Fransız kadınlarının ince bir fiziğe sahip olmalarındaki en büyük etkenlerden biri; yoğurdu bol olarak tüketmeleridir. Yoğurdun zayıflamaya olan katkısı, yapılan bilimsel araştırmalar ile de kanıtlanmaktadır. Yoğurdun kilo vermede üstlendiği rol ortadadır. Yapılan araştırmalar sonucu, 8 bin 500 tane bireyin yedi yıl süre ile …

Devamını Oku »

Kalın Kaşlara Sahip Olmak İçin Öneriler

kalın kaş

Eskiden kavisli ve ince kaşlar modayken, son birkaç yıldır doğal görünümlü ve kalın kaşlar trend olmaya başladı. Birçok ünlü markanın defilelerindeki mankenlere de baktığımızda, kalın kaş yapısı ve doğal görünümlü makyajlar hemen gözümüze çarpıyor. Kaş yapısı, yüz ifadesini etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Kalın ve gür kaşlar ise; bayanların yüzlerine daha doğal bir anlam katar. Sizler de son yılların trendi …

Devamını Oku »

Uçuktan Kurtulma Yolları

uçuk

Uçuktan kurtulma yöntemleri deniyor ve başarısız oluyor olabilirsiniz. Bu yazıyı okuduğunuzda uçuk artık sizin için sorun olmaktan çıkacaktır. Uçuk; Kabarcık biçiminde olan ve içi sıvıyla dolu olan, patlayarak yara haline gelebilen bir rahatsızlık problemidir. Genelde dudağın ve ağzın etrafında ortaya çıkar. Uçuk bir mikrop çeşididir. Uçukların mikrop kapmasına virüsler neden olur. Uçuklar ile oluşan yaraların kimisi geçer kimisi iz bırakmaktadır. …

Devamını Oku »

Stresliyseniz Yapmanız Gerekenler

stres

Elleriniz ve ayaklarınızın renkleri farklı ise kan damarlarınızda küçülme olabilir. Sigara, kaygı ve soğuk havaların etkilediği bu rahatsızlık belki de Romatizma başlangıcının habercisi olabilir. Çok stresliyim, stres nasıl geçer? Diyorsanız bu yazıda stresten kurtulma yollarını görebileceksiniz. Isı farklılıklarına ve gerilime bağlı olarak eller ve ayaklarda renklerin değişmesine sebep olan Raynaud Fenomeni ile ilgili bilinmesi gerekli olan şeyleri Medical Park Gazi …

Devamını Oku »

Bahar Yorgunluğu Nedir?

bahar yorgunluğu

Kendimi yorgun hissediyorum, halsiz hissediyorum, nedeni nedir? Diyorsanız; Herkesin sezon dönüşlerinde hissettiği psikolojik ve vücutsal işaretlere verilen ”bahar yorgunluğu” olayından muzdaripsiniz… Türkiye’deki toplu yemek ve hizmet şirketi Sofra/Compass Group diyetisyeni Nilay Coşkun, bahar yorgunluğunu hissedenlere semptomların etkisini azaltabilmek için tavsiyeler sunuyor. Güneşin kendini göstermesi ile açık hava mevsimi başladı, günler artık daha uzun. Bahar geldi fakat herkes beklenildiği gibi enerjik …

Devamını Oku »