kefir içmenin yararları için sonuçlar

Ayran desen ayran değil, süt desen süt değil nedir bu kefir? Kefirin son birkaç yıldır hayatımızda popüler hale gelmesi ve bir çok hastalığa karşı iyi geldiği düşüncesi, insanları bu içeceği tüketmeye yöneltti. Yoğurda benzeyen bu içecek, bir çok faydası ile herkesin evindeki yerini aldı. Probiyotikler açısından zengin olan kefir içmenin faydaları bir çok kişi tarafından bilinmemektedir. Kefiri tercih etmeniz için …