menatonin nasıl artar için sonuçlar

Uyku sorunlarınız varsa duymuş olabileceğiniz melatonin, pineal bezde üretilen bir hormondur. Doğal uyku yardımcısı olan bu hormon, sadece iyi bir uyku için değildir. Uykunun ötesinde birçok önemli sağlık faydası vardır. Melatonin, güçlü bir antioksidan, beyin sağlığı, kalp sağlığı, doğurganlığı, bağırsak sağlığı, göz sağlığı ve daha fazlası için yardımcı olabilen anti-inflamatuar bir hormondur. Melatonin Nedir? Melatonin, amino asit triptofandan ve serotonin olarak bilinen nörotransmitterden …