vitamin için sonuçlar

Vitaminler büyümek, gelişmek, hücre yenilenmesi ve vücut faaliyetlerinin devam etmesi için dışarıdan besinler yoluyla aldığımız maddelerdir. Çoğu bitki ve hayvan, vitamin ihtiyacını kendisi üreterek karşılayabilse de insanlarda durum farklıdır. Herhangi bir vitaminin eksikliği de vücudumuzda olumsuz sonuçlarla kendisini belli etmekte ve hastalıkların oluşmasına sebep olmaktadır. Bu hastalıklar, tedavi edilmediği zaman sonucu ölümle bile sonuçlanabilecek ciddi rahatsızlıklar olabilmektedir. Vitaminler temelde depolanabilen …

Vitaminler, vücudun hayati fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için elzemdir. Harfler ile isimlendirilen vitaminler arasında, E vitamini önemli bir yere sahiptir. E vitamini yağda çözünme özelliğine sahiptir ve vücut için gerekli olan güçlü bir antioksidan etkisine sahiptir. Vücudu birçok rahatsızlığa karşı korur ve dinç kalmasını sağlar. Bu yüzden de günlük olarak tüketilmesi gereken vitamin türlerinden birisidir. E vitamini, günlük tüketilen çoğu yiyecekten …

Sağlıklı bir yaşam için vücudumuzda bulunması gereken bazı durumlarda ek takviye şeklinde aldığımız çoğu zaman yediğimiz besinlerin içerisinde bulunan hayvansal metabolizmamız için gerekli olan biyokatalizör maddeye vitamin denir. Vücudumuz için gerekli olan kalsiyum ve fosforun emilimini hızlandıran D vitaminin faydaları şunlardır: Dışarıdan besinlerle organizmamıza alabileceğimiz gibi güneş ışınları sayesinde özellikle yazın vücudumuzda kendimizin de üretebileceği D vitamini çocuk ve genç …

Yaz kış fark etmeksizin her mevsim alınması gereken vitaminlerden olan B vitamini, vücudun çalışmasında kilit rol oynar. Vücuda enerji sağlanmasından vücut dayanıklılığına, hormon üretiminden bağışıklık sistemini desteklemesine kadar B vitamininin faydaları saymakla bitmez. Birçok farklı üründen alınabilecek olan B vitamininin eksikliğini çekmek bu nedenle çok yaygın olmasa da, metabolizma ile ilgili sebeplerden bu vitamini yeterince alamayan kişilerin mutlaka doktora görünmesi …

Vücut fonksiyonlarının düzenli şekilde aksamadan devam edebilmesi için mutlaka alınması gereken basit yapılı bileşiklere vitamin denir. Bilinen 13 adet vitamin türü vardır. Yaşamın devamlılığı açısından hayati önem taşıyan vitaminlerin her birinin ayrı birer özelliği bulunmaktadır. Bu yazımızda C vitamini hakkında bilgiler verilmektedir. C Vitamini Nedir? C vitamininin diğer adı, askorbik asittir. Çoğu hayvan ve bitkiler, c vitamini ihtiyaçlarını glikozdan elde …

Vücut fonksiyonlarının düzenli şekilde aksamadan devam edebilmesi için mutlaka alınması gereken basit yapılı bileşiklere vitamin denir. Bilinen 13 adet vitamin türü vardır. Yaşamın devamlılığı açısından hayati önem taşıyan vitaminlerin her birinin ayrı birer özelliği bulunmaktadır. Bu yazımızda A vitamini hakkında bilgiler verilmektedir. A Vitamini Nedir? En önemli vitaminlerden biri olan A vitamini iki farklı biçimde meydana gelmektedir. Bunlar retinol ve …

Özellikle Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde ekstra takviye olarak vitamin kullanımı oldukça yaygındır. İnsanların sağlıklı yaşayabilmesi için gerçekten bazı vitaminlere ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak, peki bu vitaminlerin ne kadarı faydalı, ne kadarı zararlı?  Vitamin A Kadınların günlük 4 bin, erkeklerin ise 5 bin ünite A vitaminine ihtiyaçları bulunmaktadır. Gereğinden çok alınmasının bir yararı olmadığı gibi ciddi tehlikeleri de mevcuttur. 50 …